Lady-Comp Erste Schritte

Hallo! Willkommen in der Lady-Comp-Familie! Dein Start in eine Welt voller Zykluswissen

Wir freuen uns, dass Du Dich für Lady-Comp entschieden hast. Lady-Comp ist einfach zu verwenden, aber wie bei jedem Neuanfang gibt es ein paar Dinge zu beachten, bevor Du loslegst. Bitte denk daran, dass es ganz natürlich ist, sich anfangs etwas unsicher zu fühlen. Du und Lady-Comp werdet euch aber bald gut kennenlernen, und Du wirst das neu gewonnene Wissen über Deinen Zyklus und Deine Fruchtbarkeit lieben!

Bevor Du beginnst:

Bevor Du mit Lady-Comp startest, gibt es einige wichtige Hinweise, damit Deine Messungen von Anfang an präzise und zuverlässig sind. Egal, ob es um das Absetzen hormoneller Verhütung, den optimalen Zeitpunkt für die erste Messung oder den Umgang mit Deiner Menstruation geht, diese Tipps helfen Dir, dass Lady-Comp Deinen Zyklus bestmöglich auswerten kann. Nimm Dir einen Moment Zeit, um die folgenden Hinweise zu lesen, und beginne entspannt und gut vorbereitet mit Deiner Lady-Comp-Routine.

Die ersten Schritte

  • Falls Du hormonell verhütest, musst Du die Verhütungsmittel vor der Verwendung von Lady-Comp absetzen. Du kannst direkt am Tag nach dem Absetzen mit dem Messen beginnen. Denk daran - bei der ersten Blutung nach dem Absetzen handelt es sich um eine hormonelle Entzugsblutung, keine echte Periode. Gib sie also bitte NICHT als Menstruation auf Deinem Lady-Comp ein.

  • Wenn Du gerade Deine Menstruation hast und der aktuelle Tag nicht der erste Tag Deiner Periode ist, gib bitte für diesen Zyklus keine Menstruation ein. Die Menstruation muss immer ab dem ersten Tag der aktiven Blutung mit vollem Blutfluss eingegeben werden.

  • Wenn Du Fieber, einen Kater oder letzte Nacht nicht gut geschlafen hast, nimm bitte keine Messung vor. Du kannst wieder messen, wenn es Dir besser geht.

  • Es ist aufregend Lady-Comp zu bekommen, und Du willst bestimmt sofort starten - es ist jedoch wichtig vor der allerersten Messung den Wecker auf den nächsten Morgen zu stellen. Achte darauf, den Lady-Comp täglich direkt nach dem Aufwachen, bevor Du aufstehst und aktiv wirst, zu verwenden. Für die optimale Nutzung von Lady-Comp empfehlen wir, dass Du vor der Messung mindestens 1 Stunde durchgehend geschlafen hast.

Mehr Informationen dazu findest Du hier:

Faktoren, die den Zyklus beeinflussen können

So misst Du richtig mit deinem Lady-Comp

Für zuverlässige Ergebnisse ist es wichtig, dass Du deine Basaltemperatur jeden Morgen auf dieselbe Weise misst.

Die Tasten-Funktionen

Schritt 1 - Aktiviere Deinen Lady-Comp

  • Entferne die markierte Lasche am Gerät.

  • Stelle die Weckzeit (einmalig) für den nächsten Morgen ein.

  • Navigiere zum Menüpunkt "Wecker", öffne das Eingabefenster durch Drücken der Kreistaste und stelle die Alarmzeit über die Plus- und Minus-Taste ein. Bestätige die Eingabe für jedes Feld durch Drücken der Kreis-Taste. Der Alarm ist aktiviert, wenn Du im letzten Feld ein Häkchen gesetzt und mit der Kreis-Taste bestätigt hast.

  • Du kannst Lady-Comp jetzt nutzen – eine Messung ist jedoch erst am nächsten Tag möglich. Ab dann kannst Du auch ohne Wecker messen.

Schritt 2 - Miss Deine Temperatur

Zuerst möchte Lady-Comp Deinen Zyklus kennenlernen. Miss am besten täglich – gleich wenn Du aufwachst und bevor Du aufstehst – Deine Basaltemperatur unter der Zunge bei geschlossenem Mund. Für die optimale Nutzung von Lady-Comp empfehlen wir, dass Du vor der Messung mindestens 1 Stunde durchgehend geschlafen hast.

  • Lege den Mess-Sensor möglichst weit hinten links oder rechts unter Deine Zunge und schliesse den Mund.

  • Drücke einmal die Kreis-Taste, um das Gerät zu aktivieren. Die Messung wird durch Drücken einer der 3 Tasten gestartet.

  • Nach Ende der erfolgreichen Messung hörst Du einen Signalton und die gemessene Temperatur sowie der Fruchtbarkeitsstatus, der bis Mitternacht gültig ist, werden Dir angezeigt.

Schritt 3 - Gib Deine Menstruation ein

Neben Deinen Temperaturdaten benötigt Lady-Comp die Angabe Deiner Menstruation, um Deinen Zyklus berechnen zu können. Wird Dir nach dem Messen im Eingabefeld für die Menstruation ein Fragezeichen angezeigt, fragt Lady-Comp nach Deiner Menstruationseingabe.

  • Du hast Deine Menstruation: Halte die Kreis-Taste 3 Sekunden lang gedrückt, um das Eingabefeld zu öffnen und gib Deine Menstruation mit Drücken der Plus-Taste ein. Bestätige die Eingabe durch Drücken der Plus-Taste. Trage Deine Menstruation an jedem Tag mit aktiver Blutung und vollem Blutfluss, mindestens aber an 3 aufeinanderfolgenden Tagen ein.

  • Du hast Deine Menstruation nicht: Du musst nichts tun.

  • Du hast Deine Menstruation, aber Dir wird kein Fragezeichen angezeigt: Halte die Kreis-Taste 3 Sekunden lang gedrückt. Gib Deine Menstruation mit der Plus-Taste ein und bestätige die Eingabe durch zweimaliges Drücken der Kreis-Taste.

Schritt 4 - Das Fruchtbarkeitsfenster

Lady-Comp zeigt Dir nach Eingabe der ersten Menstruation mit der Farbe des Startbildschirms den Fruchtbarkeitsstatus für den aktuellen Tag an. Im Fruchtbarkeitsfenster kannst Du Dir die Details zur letzten Messung ansehen.

Anhand der Display-Farbe kannst Du sofort erkennen, ob Du gerade fruchtbar bist oder nicht.

Hier findest Du unsere am häufigsten gelesenen FAQs:

Muss ich immer zur selben Tageszeit messen?

Nein. Aber achte darauf, den Lady-Comp täglich direkt nach dem Aufwachen, bevor du aufstehst und aktiv wirst, zu verwenden. Für die optimale Nutzung von Lady-Comp empfehlen wir, dass du vor der Messung mindestens 1 Stunde durchgehend geschlafen hast.
Wie lange dauert eine Temperaturmessung?

Es dauert etwa 60 Sekunden zu messen.
Ab wann kann ich mich auf Lady-Comp verlassen?

Du kannst dich bereits ab dem ersten Tag auf Lady-Comp verlassen. Am Anfang werden dir mehr gelbe und rote Tage angezeigt, da Lady-Comp noch deinen individuellen Zyklus kennenlernt. Sobald das Gerät deinen Zyklus besser kennt, werden diese allmählich abnehmen und dir werden mehr grüne Tage angezeigt. Je regelmässiger du misst, desto besser.
Wann kann ich mit Lady-Comp beginnen?

Du kannst direkt mit den Messungen beginnen. Falls du vorher eine hormonelle Verhütungsmethode benutzt hast, musst du diese zuerst absetzen, bevor du mit den Messungen beginnst. Die erste Blutung nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmethoden ist eine Entzugsblutung und darf nicht als Menstruation eingegeben werden. Falls du beim Beginn mit Lady-Comp gerade deine Menstruation hast und nicht alle Tage eingeben kannst, dann trage diese Menstruation nicht ein, sondern erst die darauf folgende. Der erste Menstruationstag ist wichtig, denn er markiert den Zyklusbeginn.
Ich hatte eine schlaflose Nacht. Kann ich mich trotzdem auf Lady-Comp verlassen?

Ja, auf Lady-Comp ist immer Verlass. Achte darauf, den Lady-Comp täglich direkt nach dem Aufwachen, bevor du aufstehst und aktiv wirst, zu verwenden. Für die optimale Nutzung von Lady-Comp empfehlen wir, dass du vor der Messung mindestens 1 Stunde durchgehend geschlafen hast. Wenn Du nach einer schlaflosen Nacht die Messung ausfallen lassen musstest, zeigt dir Lady-Comp dennoch zuverlässig Deinen Fruchtbarkeitsstatus an. Abhängig davon, wo im Zyklus du dich gerade befindest, wird Lady-Comp entsprechend reagieren.
Fragen zu Lady-Comp auf einen Blick.
Gebrauchsanweisung von Lady-Comp

Zu unserem Blog

Dein Guide zur Interpretation von Basaltemperatur-Kurven: Lerne, typische Temperaturverläufe zu erkennen und Hinweise auf mögliche gesundheitliche Veränderungen zu deuten.

Basaltemperatur verstehen

Wer seinen Zyklus versteht, kann Ernährung, Stimmung und Training gezielt an hormonelle Veränderungen anpassen und sie so bewusst für sich nutzen.

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