Hormone und ihre Wirkung auf deinen Zyklus

Hormone steuern den weiblichen Zyklus auf faszinierende Weise. Vom Anstieg des Östrogens in der ersten Zyklushälfte über den Eisprung bis zum Progesteron in der zweiten Phase erfüllt jedes Hormon eine wichtige Rolle.

In unseren Artikeln erfährst du, wie Hormone deinen Zyklus, deine Stimmung, Energie, Haut und deine Fruchtbarkeit beeinflussen.

Der weibliche Zyklus wird durch ein fein abgestimmtes Zusammenspiel verschiedener Hormone gesteuert und beeinflusst.

Hormone im Zyklus

Wer seinen Zyklus versteht, kann Ernährung, Stimmung und Fitness im Einklang mit den hormonellen Veränderungen gezielt für sich nutzen.

Hormone und ihr Einfluss

Die Schilddrüse ist ein zentrales Steuerorgan für den menschlichen Stoffwechsel. Ihre Bedeutung für den weiblichen Zyklus und die Fruchtbarkeit wird dabei oft unterschätzt

Schilddrüse und ihr Einfluss

Die wichtigsten Hormone im Zyklus

FSH (Follikelstimulierendes Hormon) sorgt dafür, dass Follikel in den Eierstöcken heranreifen. LH (Luteinisierendes Hormon) löst den Eisprung aus – der LH-Peak ist das Startsignal. Östrogen steigt in der Follikelphase an, verbessert Stimmung und Energie und bereitet die Gebärmutterschleimhaut vor. Progesteron dominiert nach dem Eisprung, stabilisiert die Schleimhaut und erhöht die Basaltemperatur, was Daysy täglich misst.

Wie Hormone die Basaltemperatur beeinflussen

Der Progesteronanstieg nach dem Eisprung führt zu einer messbaren Temperaturerhöhung von 0,2 bis 0,5 °C. Daysy erkennt diesen Anstieg präzise und bestätigt damit, dass der Eisprung stattgefunden hat. Ohne diesen Temperaturanstieg kein Eisprung – und kein ovulatorischer Zyklus.

Hormonschwankungen und ihre Auswirkungen

Stimmungsschwankungen vor der Periode, Energie-Hochs in der Follikelphase, Erschöpfung in der Lutealphase – all das ist hormonell gesteuert. Wer seinen Zyklus versteht, erkennt, dass diese Veränderungen kein Zufall sind, sondern eine biologische Logik haben.

Was passiert nach dem Absetzen von Hormonen?

Wenn du hormonale Präparate absetzt, braucht dein Körper Zeit, um seinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden. Daysy lernt deinen individuellen Zyklus von Anfang an und begleitet dich durch diese Übergangsphase mit täglichem Feedback.

Im Hormon-Bereich bei Daysy findest du wissenschaftlich fundierte Artikel, die Komplexes verständlich machen.

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