Der Menstruationszyklus und sein Einfluss auf Körper und Wohlbefinden
Der Menstruationszyklus ist ein fein abgestimmter biologischer Prozess, der durch hormonelle Veränderungen gesteuert wird. Er umfasst verschiedene Phasen, von der Menstruation über die Follikel- und Ovulationsphase bis hin zur Lutealphase. Dabei beeinflusst er nicht nur die Fruchtbarkeit, sondern auch Stimmung, Energie, Ernährung und das körperliche Wohlbefinden der Frau.