Warum braucht Daysy keinen Zervixschleim?

Zervixschleim wird im Gebärmutterhals gebildet und verändert sich im Laufe des Zyklus. Er ist ein Östrogenzeichen: Steigt vor dem Eisprung das Östrogen, nimmt seine Menge deutlich zu, und er wird flüssiger, typischerweise klar, dehnbar und spinnbar.^2,3 In dieser Phase können Spermien ihn besonders gut durchdringen.²

Daysy ist ein Zykluscomputer von Valley Electronics zur Bestimmung des Eisprungs sowie der fruchtbaren und nicht fruchtbaren Tage im Zyklus, im Zusammenhang mit Kinderwunsch oder Zyklusbeobachtung. Valley Electronics entwickelt seit 1986 Zykluscomputer; Daysy wird in Deutschland produziert.

Daysy misst Deine Basaltemperatur, also Deine Körpertemperatur in völliger Ruhe, jeden Morgen vor dem Aufstehen unter der Zunge, in etwa 60 Sekunden. Vor dem Eisprung liegt die Basaltemperatur niedriger, danach steigt sie unter dem Einfluss von Progesteron um etwa 0,2 bis 0,45 °C an und bleibt bis zur nächsten Menstruation erhöht. Aus diesem Anstieg und Deinen Menstruationsangaben berechnet der Algorithmus Deinen Fruchtbarkeitsstatus und zeigt ihn als Ampel:

• Grün: nicht fruchtbarer Tag
• Rot: fruchtbarer oder möglicherweise fruchtbarer Tag
• Gelb: Daysy lernt noch Deinen Zyklus kennen, oder die Daten reichen für eine eindeutige Aussage nicht aus

In einer internen, nicht in einer Fachzeitschrift veröffentlichten Auswertung haben wir rund 25.300 anonymisierte Zyklen aus der DaysyDay App betrachtet (2019 bis 2023), in denen Anwenderinnen ihren Zervixschleim eingetragen hatten. Ausgewertet haben wir die sechs Tage rund um den Eisprung, den Daysy aus der Basaltemperatur bestimmt hat: vier Tage davor (OV -4 bis OV -1), den Tag des Eisprungs (OV) und den Tag danach (OV +1). An all diesen Tagen zeigt Daysy Rot.

Das betrifft alle drei fruchtbaren Schleimtypen: klebrig, cremig und eiweißartig. „Trocken“ kam an jedem dieser Tage in weniger als 10 % der Einträge vor.

Am häufigsten war „eiweißartig”, die Schleimqualität mit der höchsten Fruchtbarkeit: Ihr Anteil stieg von rund 38 % der Einträge vier Tage vor dem Eisprung auf rund 59 % am Tag davor.

Das deckt sich mit der Forschung: In einer Studie mit täglicher Ultraschallkontrolle erfasste der selbst beobachtete fruchtbarste Schleim das fruchtbare Fenster in 96 % der Fälle.³ Daysys fruchtbare Tage und Deine eigene Schleimbeobachtung beschreiben also dasselbe hormonelle Geschehen aus zwei Blickwinkeln.

Die symptothermale Methode ist eine Methode der natürlichen Familienplanung, bei der Du Basaltemperatur und Zervixschleim beobachtest und nach festen Regeln gemeinsam auswertest (doppelte Kontrolle).^7,8 Im deutschsprachigen Raum ist Sensiplan die bekannteste Ausprägung der Methode.⁷ Die Auswertung machst Du dabei selbst; lerne die Regeln deshalb gründlich, zum Beispiel in einem Kurs oder bei einer zertifizierten NFP-Beraterin.

Der Schleim allein reicht dabei nicht: Ein trockenes Gefühl kurz vor dem Eisprung schließt Fruchtbarkeit nicht aus. Deshalb kombiniert die Methode Schleim und Temperatur.

Die Daten von Daysy kannst Du als Hilfsmittel für Deine Selbstauswertung nach der symptothermalen Methode nutzen:

• Basaltemperatur: Die von Daysy gemessenen Temperaturwerte siehst Du in der DaysyDay App als Kurve.
• Temperaturanstieg: Der von Daysy berechnete Temperaturanstieg zeigt Dir den Eisprung an.
• Menstruationsdaten: Deine eingetragenen Menstruationstage kannst Du ebenfalls nutzen.
• Zervixschleim: Deine Schleimbeobachtung kannst Du in der DaysyDay App eintragen.

Das Zusammenführen von Temperatur und Schleim nach den Regeln der Methode machst Du selbst. Daysy unterstützt Dich bei der Temperaturkomponente.