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15.10.2026 11:10

Wie hoch ist die Chance, an den fruchtbaren Tagen schwanger zu werden?

Sonja Windhager Health Writer

An Deinem fruchtbarsten Tag liegt die Chance, durch einmaligen Sex schwanger zu werden, bei etwa einem Drittel, am Anfang des fruchtbaren Fensters bei etwa einem Zehntel.1 Über mehrere Zyklen summiert sich das. Entscheidend ist, dass Du Deine fruchtbaren Tage kennst.

Kurz erklärt

  • Das fruchtbare Fenster umfasst sechs Tage: die fünf Tage vor dem Eisprung und den Tag des Eisprungs.1
  • Pro Tag liegt die Chance zwischen etwa 10 % und etwa 33 %.1
  • Bei gezieltem Sex an den fruchtbaren Tagen sind rund 80 % der Paare nach sechs Zyklen schwanger.3
  • Sex alle ein bis zwei Tage im fruchtbaren Fenster reicht.2

Wie hoch ist die Chance pro Tag?

Pro Tag liegt die Chance auf eine Empfängnis zwischen etwa 10 % am Anfang und etwa 33 % am Ende des fruchtbaren Fensters.

Schwanger werden kannst Du nur an sechs Tagen im Zyklus, weil Spermien bis zu fünf Tage überleben, die Eizelle aber nur wenige Stunden.1 Je näher am Eisprung, desto höher die Chance.

Oft liest man “höchstens 10 %”. Diese Zahl entsteht, wenn man nur nach Zyklustag rechnet, ohne den Eisprung zu kennen.2 Wer den eigenen Eisprung kennt, kann gezielt die Tage mit der höchsten Chance nutzen.

Wie hoch ist die Chance pro Zyklus?

Pro Zyklus liegt die Chance bei gesunden Paaren bei etwa 30 %, und sie summiert sich über die Zyklen.

Bei Paaren, die gezielt an den fruchtbaren Tagen Sex hatten, waren 38 % im ersten Zyklus schwanger, 81 % nach sechs und 92 % nach zwölf Zyklen.3 Ohne gezielte Zyklusbeobachtung nennt die Fachliteratur etwa 60 % nach sechs und 85 % nach zwölf Monaten.4

Wie oft sollte man Sex haben, um schwanger zu werden?

Alle ein bis zwei Tage während des fruchtbaren Fensters.

Täglicher Sex ist nicht nötig, häufigerer Sex senkt die Chance aber auch nicht.2 Wichtiger ist der Zeitpunkt: Die besten Tage sind die zwei bis drei Tage vor dem Eisprung und der Tag des Eisprungs.1

Wie hilft Dir Daysy, Deine fruchtbaren Tage zu finden?

Daysy zeigt Dir Dein fruchtbares Fenster rot an, damit Du die Tage mit der höchsten Chance gezielt nutzen kannst.

Daysy misst jeden Morgen Deine Basaltemperatur, lernt Deinen individuellen Zyklus kennen und erkennt am Temperaturanstieg, ob und wann Dein Eisprung stattgefunden hat. Auch ein Tag mit etwa 10 % Chance ist ein fruchtbarer Tag; deshalb zeigt Daysy ihn rot an. Die nicht fruchtbaren (grünen) Tage bestimmte Daysy in einer Auswertung von 107.020 Zyklen mit einer Genauigkeit von 99,4 %.5 Übernimm die Kontrolle über Deinen Zyklus.

Warum braucht Daysy keinen Zervixschleim?

Wann solltest Du ärztlichen Rat suchen?

Nach zwölf Monaten ohne Schwangerschaft, ab 35 Jahren nach sechs Monaten..2

Häufige Fragen

Wie viele Tage im Zyklus kann man schwanger werden?

An sechs Tagen: den fünf Tagen vor dem Eisprung und dem Tag des Eisprungs.
Wie lange dauert es im Durchschnitt, schwanger zu werden?

Bei gezieltem Sex an den fruchtbaren Tagen sind rund 80 % der Paare nach sechs Zyklen schwanger, über 90 % nach zwölf Zyklen.
Wann sollte ich zum Arzt gehen, wenn es nicht klappt?

Nach zwölf Monaten ohne Schwangerschaft, ab 35 Jahren nach sechs Monaten.

Quellen

1)
Wilcox, A. J.; Weinberg, C. R.; Baird, D. D. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. The New England Journal of Medicine. 333(23), 1517–1521 (1995).
DOI: 10.1056/NEJM199512073332301. Verfügbar unter: doi.org .
2)
Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine. Optimizing natural fertility: a committee opinion. Fertility and Sterility. 117(1), 53–63 (2022).
DOI: 10.1016/j.fertnstert.2021.10.007. Verfügbar unter: doi.org .
3)
Gnoth, C.; Godehardt, D.; Godehardt, E.; Frank-Herrmann, P.; Freundl, G. Time to pregnancy: results of the German prospective study and impact on the management of infertility. Human Reproduction. 18(9), 1959–1966 (2003).
DOI: 10.1093/humrep/deg366. Verfügbar unter: doi.org .
4)
Raith-Paula, E.; Frank-Herrmann, P.; Freundl, G.; Strowitzki, T. Natürliche Familienplanung heute: Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. Springer. 4. Auflage, 152 (2008).
5)
van de Roemer, N.; Haile, L.; Koch, M. The performance of a fertility tracking device. The European Journal of Contraception & Reproductive Health Care. 26(2), 111–118 (2021).
DOI: 10.1080/13625187.2021.1871599. Verfügbar unter: doi.org .

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Natalie Rechberg
Gründerin von Daysy | Geschäftsführerin von Valley Electronics AG
Natalie Rechberg ist Gründerin von Daysy und Geschäftsführerin von Valley Electronics AG. Sie setzt sich für ein besseres Verständnis des weiblichen Zyklus ein. Ihre Schwerpunkte sind FemTech, Zyklusgesundheit und Zyklusbeobachtung. Ihr Ziel: Frauen verständliches Wissen über ihren Zyklus zugänglich zu machen und moderne Technologie mit fundiertem Wissen über den weiblichen Körper zu verbinden.
Fachgebiete FemTech, Zyklusgesundheit, Zyklusbeobachtung
Aktualisiert am 15.10.2026
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