Buch "Happy Period"
Happy Period - So lernst du deinen Zyklus und Körper zu lieben.
Wie wäre diese Welt, wenn Mädchen von Anfang an ihren Zyklus und ihren Körper zu schätzen lernen?
Die erste Menstruation eines Mädchens* ist DAS Ereignis auf dem Weg ins Frausein* und viel zu oft noch von unangenehmen Gefühlen begleitet. Das braucht langsam aber sicher einen liebevollen Perspektivwechsel, denn der Menstruationszyklus ist ein wichtiges Fundament weiblicher Gesundheit. Wie Mädchen* ihre erste Periode erleben, hat großen Einfluss auf ihren Selbstwert und wie sie sich in der Welt sehen. Mit handgemalten Illustrationen begleitet die Körpertherapeutin Antje Heymann Mädchen* dabei, eine positive Beziehung zu ihrem Zyklus und sich selbst zu entwickeln.
Sieben Kapitel über die Phasen des Menstruationszyklus, Zyklustagebücher, die neuen Körperflüssigkeiten, über Rituale zur ersten Periode und darüber, was es sonst noch alles Wunderschönes über die weibliche Anatomie zu entdecken gibt, schaffen eine ganzheitliche Wissensgrundlage und inspirieren zu einem liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper.
Das Buch ist ein herzöffnendes Geschenk für Mädchen*, um diese neue aufregende Phase zusammen zu feiern und mit ihnen einen lebendigen Austausch zu beginnen.
Das Buch:
- erklärt die vier Phasen des Menstruationszyklus
- gibt Ideen, durch ein Zyklustagebuch den eigenen Zyklus zu verstehen
- zeigt wie ein achtsamer Umgang mit der Periode aussehen kann
- inspiriert mit positiven Initiations-Ritualen aus der ganzen Welt
- feiert die Schönheit und Vielfalt der weiblichen Anatomie
Inhalt:
- Deine erste Periode
- Die Phasen des Menstruationszyklus
- Dein Zyklus
- Körperflüssigkeiten
- Rituale
- Anatomie
- Körperweisheit
Facts:
- Sachbuch für Mädchen* 10 - 15 Jahre
- 1. Auflage 2021
- Hardcover
- 110 Seiten
- 17 x 22 cm
- ISBN 978-3-9823156-9-0
- Text, Illustrationen, Cover & Layout: Antje Heymann
- Lektorat: Eva Reiss, Leuchtturm-Lektorat
- Im Selbstverlag herausgegeben
Über die Autorin:
Antje Heymann hat einen M.Sc. in Architektur und arbeitete in verschiedenen Architekturbüros bevor sie sich entschied, ihrem Herzen zu folgen. Auf der Suche nach einem verkörperten Leben in Harmonie mit ihrer Weiblichkeit wurde sie selbstständige Körpertherapeutin. Seit 5 Jahren ist sie auf Schoßraumarbeit mit Frauen spezialisiert. In der bewussten Verbindung mit dem Menstruationszyklus und der eigenen Wurzel als Kraftzentrum sieht sie einen Schlüssel für ein gesundes, ausgeglichenes Leben.
Die Vision für „Happy Period“ ist, junge Menschen zu empowern und von Anfang an in ihre Kraft und ihr Potenzial zu begleiten.